2018년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
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1375 kcal
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지방: 26.92g | 단백질: 43.74g | 탄수화물: 238.52g.
점심 식사: HK Viljapossun Pihvifilee Marinoitu, Rainbow Grillijuusto, Bataatti, Peruna, Valio Ruokakerma 15%, Lanttu. 간식/기타: Fazer Juustosämpylä, Piltti Omena, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Irtokarkki. 더보기
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1732 kcal
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운동:
승마 - 45 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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