2018년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
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1425 kcal
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지방: 48.41g | 단백질: 40.24g | 탄수화물: 215.13g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Ananas, Carciofi, Aceto Balsamico, Crostata alla Marmellata, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Land Panna da Cucina UHT, Eurospin Ritagli di Salmone Affumicato, Barilla Penne Rigate. 저녁 식사: Land Ciliegine di Mozzarella, Olio d'oliva, Insalata Mista Verde, Frittata di Carciofi. 간식/기타: Gelato alla Frutta, Carrefour Gelato Stracciatella, Conad Crackers non Salati, Mela, Doria Bucaneve (1). 더보기
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2431 kcal
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운동:
tr 3.230 km - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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