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18.2 % de grasa, bajando poco a poco. Aún tomándome las gotas L72 aún me sigo levantando a comer 😨. Seguiré por otro lado haciendo ejercicios suaves, pues la espalda me sigue tirando. Por lo pronto a desayunar algo sencillo; hoy me he levantado y me siento algo lleno, pero se que no debo compensar. Veamos que desayuno! Por lo pronto buenos días gente, feliz domingo!
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70.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
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1758 kcal
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지방: 119.71g | 단백질: 107.43g | 탄수화물: 63.25g.
아침 식사: Lidl Arandanos Congelados, Aceite de Coco, Harina de Almendras, Nata Líquida para Cocinar, Clara de Huevo, Huevo. 점심 식사: Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Natural, Aceite de Oliva, Coliflor, Casa Matachín Pechuga de Pavo al Pimentón, Huevo. 저녁 식사: Espárragos, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Coliflor, Hacendado Queso Emmental. 간식/기타: Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Natural. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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