2018년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.8 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
|
1439 kcal
|
지방: 63.91g | 단백질: 90.86g | 탄수화물: 119.83g.
아침 식사: Кофе, Babybel Mini Babybel, Carrefour Pain aux Céréales, Elmika Отруби Пшеничные, Зеленый Лук, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Милочка Творог Деревенский 2%, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Auchan Maïs Doux En Grains, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Auchan Feuille de Brick, Herta Le Bon Poulet Filet Nature , Auchan Maïs Doux En Grains, Carrefour Pain aux Céréales, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Лук. 간식/기타: Étoile d'Or Emmental Français , Апельсин, Кофе, Vahiné Amandes Décortiquées, Lindt Excellence Myrtille Intense. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|