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Fine Settimana 4
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65 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
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2464 kcal
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지방: 39.25g | 단백질: 159.85g | 탄수화물: 357.82g.
아침 식사: Prozis Instant Oats, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivibio Farina Integrale di Avena, Prozis Burro di Arachidi, d'arbo Confettura Extra Mirtilli Neri, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Esselunga Tonno al Naturale, Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: CREA Zucchine, Crude, Iris Strozzapreti di Farro Semi Integrale, Mutti Salsa di Datterini, Aia Hamburger di Pollo. 간식/기타: INRAN Mele, Golden, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Esselunga Arrosto di Pollo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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