2018년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
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2874 kcal
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지방: 77.40g | 단백질: 271.20g | 탄수화물: 273.59g.
아침 식사: Max Protein Egg Protein, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Despar Farina di Mais Bramata Bianca per Polenta, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Scamone di Bovino, Picanha, Patate Dolci. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Pesce Persico. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Fragole. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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