2018년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
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2484 kcal
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지방: 103.20g | 단백질: 139.05g | 탄수화물: 250.41g.
아침 식사: Elstar, Bulk Powders Eiklar, REWE Kulturheidelbeeren, Erdbeeren, Ja! Magerquark, RUF Puddingpulver Vanille, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Salatgurke, Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Rispentomaten, Philadelphia Balance Joghurt, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Spitzweck Hell, Weltmeister. 저녁 식사: Galbani Mozzarella Light, Kirschtomaten, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Kühne Schlesische Gurkenhappen. 간식/기타: Gut & Günstig Chips Paprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Toblerone Toblerone Stieleis, Ja! Joghurt 1,5%, Birnen, Milch 1,5%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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