2018년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
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1257 kcal
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지방: 42.84g | 단백질: 122.60g | 탄수화물: 92.57g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Sultaninen, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Terra Mandeln Gestiftet. 점심 식사: Boulette, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Gemischter Salat. 저녁 식사: Magerquark, Gemischter Salat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Boulette. 더보기
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2694 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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