olacak galiba.. emin adımlar ile ilerlediğimi düşünüyorum. :) bu süreçte bu ortamda olmak beni motive ediyor.
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
|
659 kcal
|
지방: 22.29g | 단백질: 33.74g | 탄수화물: 81.46g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Yumurta, Susamlı Simit. 점심 식사: Mercimek Çorbası, Coca-Cola Coca-Cola Light. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|