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102/70/87
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61.1 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
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3143 kcal
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지방: 171.00g | 단백질: 244.17g | 탄수화물: 169.86g.
아침 식사: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 義美 低脂鮮奶, 小麥胚芽. 점심 식사: 芹菜, 地瓜葉, costco 蝦仁, 小黃瓜, 豬肝, 拿坡里 炸雞腿, 植物油, 豉油/醬油, 杏鲍菇, 苦瓜, 玉米筍, 炸魷魚, 炸雞排, 豬耳朵, 海蜇（鹽乾）, 長豆. 저녁 식사: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 간식/기타: 蘿蔔, 三文魚刺身, 山葵, 扇貝（混種）, 茶裏王 日式無糖綠茶, 玉米筍, 黃秋葵, 7-11 茶碗蒸, 爭鮮 鮮蝦手捲. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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