2018년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
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2119 kcal
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지방: 77.52g | 단백질: 68.01g | 탄수화물: 296.99g.
아침 식사: 호두, 피칸 너트, 네이처인 현미아몬드볼. 점심 식사: 오렌지, novi nero, 김치, 대림선 김밥용 김, 사과, 토마토, 참외, 찐감자, 오버나이트오트밀, 테일러 유기농 푸룬, gnm 순수한 케일사과즙, 잔다리 하루한줌콩, 서경유업 오트밸리, 바질씨드, 뒷다리살, 버섯볶음, 무. 저녁 식사: 혼합 견과류, 테일러 유기농 푸룬, 찐감자, 잔다리 하루한줌콩. 간식/기타: 녹차가루. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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