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一個星期上上下下 這兩天早上都只吃防彈果然有降 看到78頭 找開心 前進吧！
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
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871 kcal
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지방: 74.06g | 단백질: 29.39g | 탄수화물: 30.01g.
아침 식사: 黑咖啡, Brown Sugar 1st冷壓初榨椰子油 椰子油, Jarrow MCT油. 점심 식사: 冬瓜排骨湯, 彈性豆腐, 叉燒肉, 白菜滷. 간식/기타: Costco 冷凍藍莓, 總統牌 無鹽奶油, 總統牌 鮮奶油, Now real food (Iherb) Organic Erythritol (赤藻糖醇), 安佳 奶油乳酪, 杏仁粉. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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