2018년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
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1839 kcal
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지방: 55.63g | 단백질: 228.90g | 탄수화물: 115.90g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 점심 식사: ゆで卵, 大根, 山芋, クルミ, ソイプロテイン. 저녁 식사: 赤魚, ほうれん草, ピーマン, ぶなしめじ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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