2018년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 34.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
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2111 kcal
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지방: 93.93g | 단백질: 127.24g | 탄수화물: 192.19g.
아침 식사: Danone Grego Tradicional, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Morangos, Suco de Limão. 점심 식사: Sadia Filezinho de Frango, Macarrão a Bolonhesa, Quero Feijão Preto, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Friboi Jerked Beef, Filé de Peixe Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Melancia, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Ovo Cozido, Laranja Pêra, Sadia Mussarela. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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