2018년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
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1707 kcal
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지방: 44.67g | 단백질: 80.21g | 탄수화물: 254.87g.
아침 식사: Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Miele, Caffè Espresso, Bona Vita Honey Rings, Latte Scremato. 점심 식사: Pere, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. 저녁 식사: Latte Scremato, Rossi Meringhe, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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2167 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 읽기 - 1 시간 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 24 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 요리 - 40 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 51 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 운전 - 50 분, 정원 일 (원예) - 5 분, 쇼핑 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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