2018년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
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2404 kcal
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지방: 44.70g | 단백질: 134.73g | 탄수화물: 347.37g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Caffè Espresso, Myprotein Avena Istantanea, Pedon Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Mutti Polpa di Pomodoro , Scotti Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti di Riso Secchi, Zucchine Cotte, Gamberi. 간식/기타: Aperol Spritz, Tramezzino, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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