2018년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
|
524 kcal
|
지방: 11.32g | 단백질: 46.20g | 탄수화물: 65.54g.
아침 식사: Beef Broth (Home Recipe). 점심 식사: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Fresh Express Baby Spinach (Family Size). 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Whole Green Beans, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Pace Picante Medium Salsa, Cilantro. 간식/기타: Beef Broth (Home Recipe), Delighted By Vanilla Bean Hummus, Gala Apples, Honeycrisp Apples, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|