2018년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
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596 kcal
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지방: 30.50g | 단백질: 52.99g | 탄수화물: 28.39g.
아침 식사: Vigor Iogurte Grego Zero. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Chuchu, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bonare Milho e Ervilha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado. 저녁 식사: Limonada de Baixas Calorias, Azeitonas Verdes, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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