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#DIA 46 DIETA
Bom dia pra você que é brasileiro e não desiste nunca 🤣
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59.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
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2905 kcal
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지방: 112.80g | 단백질: 232.40g | 탄수화물: 226.75g.
아침 식사: Prats Suco de Laranja Integral, Café. 점심 식사: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: The Fifties Pão de Hambúrguer, Bacon, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, La Suissa Cioccolato Fondente Cacao 70%, Athletica Pro Series Creatina Caps, Pasta de Amendoim, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Max Titanium BCAA 2400, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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