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100 gramos menos, llevaba toda la semana sin pesarme porque me había venido la regla y me notaba muy hinchada, así que he esperado a hoy y me he llevado una alegría. Sigo bajando de peso, poco a poco pero lo importante es bajar
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55.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
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1698 kcal
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지방: 63.93g | 단백질: 73.21g | 탄수화물: 197.15g.
아침 식사: Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Puleva Batido al Cacao sin Azucares Añadidos. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ta Tung Arroz 3 Delicias. 저녁 식사: Consum Yogur Desnatado con Trocitos de Fresa, Goldessa Queso Fresco Light, Mostaza, Natural Zero Ketchup, Aldi Hamburguesa de Vacuno, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. 간식/기타: Nestlé Chocolate con Leche, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Goldessa Queso Fresco Light, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. 더보기
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1927 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 45 분, 배구 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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