2018년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
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1665 kcal
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지방: 82.39g | 단백질: 58.19g | 탄수화물: 180.92g.
아침 식사: Actimel Actimel Fragola, Zucchero, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Marmellate e Conserve di Albicocche, Pane Bianco. 점심 식사: Mela, Melanzana Fritta in Pastella, Lattuga a Foglia Verde, Ciabatta, Asparagi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Insalata Caprese. 저녁 식사: Vital Mix di Semi per Insalate, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Yogurt al Naturale, Despar Stracchino, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Logrò Fagioli Borlotti Lamon. 간식/기타: Calvé Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Pinoli, Prugna Essiccata, Banana. 더보기
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1482 kcal
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운동:
공부 - 1 시간, 계단오르기 - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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