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Guten Morgen,
Vielen Dank für die lieben Worte gestern, ich finde 30kg auch mega... Bin immer noch irgendwie fasziniert, dass es für mich doch so einfach geht...
Heute steht bis 17ugr arbeiten an, mittags feiern wir den Geburtstag eines Bewohners😄 Käsekuchen 😍
Und heute Abend geh ich mit Freunden ins Kino, bin mal gespannt 😊
Ich wünsche euch einen schönen Tag und ein schönes Wochenende 😄
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94.6 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
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1515 kcal
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지방: 44.18g | 단백질: 80.47g | 탄수화물: 192.98g.
아침 식사: Dinkel brötchen 2.0, Karotten, Kaffee, Milbona Skyr Erdbeere. 점심 식사: Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte. 저녁 식사: KFC Coleslaw (130g), Glenfell Hähnchenbrustfilet, Knorr Cocktail Sauce, McCain Country Potatoes, Gut & Günstig Mozzarella, Mehrkornbrötchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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