2018년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
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1887 kcal
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지방: 79.07g | 단백질: 66.94g | 탄수화물: 156.96g.
아침 식사: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Satori Basmati-Reis Gekocht, Gefüllte Paprika. 저녁 식사: Aldi Vanilleeis, Dönerteller. 간식/기타: Beck's Bier (500ml), Sekt. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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