2018년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
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3020 kcal
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지방: 84.45g | 단백질: 272.47g | 탄수화물: 295.03g.
아침 식사: Despar Farina di Mais Bramata Bianca per Polenta, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Max Protein Egg Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Patate Dolci, Picanha, Esselunga Scamone di Bovino. 저녁 식사: Pesce Persico, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mela. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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