2018년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 44.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
|
1246 kcal
|
지방: 44.32g | 단백질: 111.57g | 탄수화물: 98.46g.
아침 식사: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Творог, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Лук, Красные Помидоры, Националь Бурый Рис Здоровье, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Лук, Помидоры, Шампиньоны, Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кефир 1%. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|