2018년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
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1097 kcal
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지방: 40.74g | 단백질: 51.65g | 탄수화물: 146.29g.
아침 식사: Watermelon, Keto Coffee, Lemon, Cumin. 점심 식사: Bakmi GM Sapo Tahu, Tempeh (Cooked), Boiled Egg, Roti, Creamed Kohlrabi, Watermelon. 저녁 식사: Tomato Soup (Prepared with Water), Cooked Egg White, Banana. 간식/기타: Banana. 더보기
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1204 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 20 분, 스트레칭 (요가) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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