2018년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
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1379 kcal
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지방: 47.19g | 단백질: 124.72g | 탄수화물: 107.77g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Творог 9%, Помидоры, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Пятерочка Груша Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Курица Вареная. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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2085 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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