2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 80.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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890 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 26.13g | 탄수화물: 115.91g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas, Cream Cheese, Dempster's Cinnamon Raisin Bread. 점심 식사: Parmesan Cheese (Grated), Tomato Sauce with Fusilli Pasta. 저녁 식사: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Black Pepper, Roma Tomatoes, Cream Cheese, Dempster's Thin Bagels. 간식/기타: Sabra Classic Hummus, Crunchmaster Artisan Four Cheese Rice Crackers, Walnuts. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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