2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 80.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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1405 kcal
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지방: 59.95g | 단백질: 73.72g | 탄수화물: 152.67g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Kirkland Signature Peanut Butter, Banana, Weight Watchers Multigrain Bread. 점심 식사: Walmart Great Value Coleslaw Dressing, Pfeiffer Coleslaw Dressing, No Name Loblaws Chunk Light Tuna-packed in water, NaturSource Salad Topper, Cos or Romaine Lettuce, Onions, Sweet Red Peppers, Roma Tomatoes, Celery, Broccoli. 저녁 식사: Cheddar Cheese, Salt, Black Pepper, Sweet Red Peppers, Onions, No Name Loblaws Chunk Light Tuna-packed in water, English Muffin. 간식/기타: 100% Maple Syrup, Great Value 4% Cottage Cheese, Pears. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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