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ようやくあばら骨が見えてきた。
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74.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
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2048 kcal
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지방: 77.78g | 단백질: 165.03g | 탄수화물: 161.88g.
아침 식사: チロルチョコ ミルク, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 점심 식사: フライドチキンバーガー. 저녁 식사: 豚コマ, 卵, シュウマイ. 간식/기타: セブンプレミアム サラダチキン スモーク, CO-OP サラダせんべい, マイプロテイン プロテインクッキー, カゴメ 野菜生活100. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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