2018년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
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2422 kcal
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지방: 55.42g | 단백질: 316.35g | 탄수화물: 175.84g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: ソイプロテイン, クルミ, 山芋, 大根, ゆで卵. 저녁 식사: わかめ, ささみ, ローソン サラダチキンスモーク. 간식/기타: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, 山芋. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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