Nastya_like_food님의 저널, 2018년 04월 27일

Nastya_like_food 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2018년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.8 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:

1176 kcal

지방: 41.51g | 단백질: 43.47g | 탄수화물: 156.34g. 아침 식사: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Данон Творожный Груша и Банан, Каша Пшенная на Молоке. 저녁 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. 간식/기타: Heinz Детское Печеньице. 더보기

2099 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 런닝머신 - 42 분, 출근 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.1 kg 감소하기

6명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Nastya_like_food님의 체중기록

전체 내역보기

Nastya_like_food님의 저널, 2018년 04월 27일

댓글달기

Nastya_like_food님의 체중기록