2018년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.2 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
|
1813 kcal
|
지방: 54.73g | 단백질: 105.95g | 탄수화물: 233.44g.
아침 식사: Банан, Орехи Кешью, Частная Пасека Мед Цветочный, Kamis Корица Молотая, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Zero Соус Барбекю, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Увелка Гречка в Пакетиках, Джаз Арахис Жареный Соленый. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой, Частная Пасека Мед Цветочный. 간식/기타: Curtis Чай Зеленый, Брокколи, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. 더보기
|
|
1628 kcal
|
운동:
샤워 - 35 분, 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 런닝머신 - 50 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|