Suzane Guimarães님의 저널, 2018년 04월 27일

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2018년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

88 kg 지금까지 감소한: 7 kg. 남은양: 23 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:

1142 kcal

지방: 72.44g | 단백질: 93.42g | 탄수화물: 28.57g. 아침 식사: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. 저녁 식사: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salpicão. 간식/기타: Banana Passa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 더보기

2883 kcal

운동: 책상 업무 - 12 시간, HIIT - 20 분, 휴식 - 3 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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