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Ainda na casa dos 67k , semana que vem isso tem que mudar....
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67 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
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584 kcal
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지방: 25.94g | 단백질: 23.76g | 탄수화물: 61.43g.
아침 식사: Café, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. 점심 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sadia Mussarela, Café, Tapioca. 간식/기타: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. 더보기
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2054 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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