2018년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
|
1231 kcal
|
지방: 25.89g | 단백질: 78.18g | 탄수화물: 167.65g.
아침 식사: Pane Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 점심 식사: Barilla Spaghetti , Melanzana, Cirio Sugo Classico. 저녁 식사: Gamberi, Calamaro, Gunkan, California Rolls - Sushi, Carrefour Bio Fagioli di Soia Edamame, Wakame, Gimar Tartare di Salmone. 간식/기타: Enervit Power Sport. 더보기
|
|
1852 kcal
|
운동:
스텝퍼 - 27 분, Scheda 2 - 1 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|