2018년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
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1331 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 111.30g | 탄수화물: 131.33g.
아침 식사: Lipton Tè Verde Classico, Burro di Arachidi, Skyr Bianco Magro 0,2%, Farina di Avena, Albume d'uovo Pastorizzato, Lievito Vanigliato per Dolci. 점심 식사: Noci, Rucola, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace, Esselunga Equilibrio Piadina Kamut. 저녁 식사: Cacao Amaro in Polvere, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mele Golden Delicious, Chiquita Banana, Fragole, More, Wasa Integrale, Radicchio Rosso, Merivio Scamorzine Affumicate, Zucchine, Amadori Macinato Fine di Tacchino. 간식/기타: Chiquita Banana, Grana Padano Grana Padano. 더보기
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1681 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 이소라 - 50 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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