2016년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 22일:
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2700 kcal
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지방: 127.38g | 단백질: 138.52g | 탄수화물: 257.68g.
아침 식사: Abacate, Piracanjuba Leite Desnatado. 점심 식사: Almôndegas de Carne de Vaca, Yoki Batata Palha Tradicional, Camil Feijão Fradinho, Arroz Integral. 저녁 식사: Queijo Coalho, Paçoca de Carne de Sol, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Integralmedica Deca Protein, Frooty Creme de Açaí Natural, Bauducco Torrada Multigrãos, Piracanjuba Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Sadia Salsicha, Danone Danio com Pedaços de Blueberry, Castanhas de Caju, Água de Coco. 더보기
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2938 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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