2018년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
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1336 kcal
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지방: 37.45g | 단백질: 93.20g | 탄수화물: 171.06g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Power Pro Протеиновый Батончик, Банан, Myprotein Протеин, Молоко (2% Обезжиренное), Nestle Хлопья Fitness. 점심 식사: Клубника, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Свежая), Булгур (Вареный). 간식/기타: Power Pro Протеиновый Батончик, Авокадо, Хурма, Дыня, Молоко (2% Обезжиренное), Myprotein Pancake . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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