2018년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 44 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
|
1835 kcal
|
지방: 64.92g | 단백질: 75.17g | 탄수화물: 239.79g.
아침 식사: Рафинад, Яблоко, Сливочное Масло, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб, Сливочное Масло, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Постный Борщ. 저녁 식사: Грудка Индейки, Увелка Хлопья Гречневые, Приготовленная Морковь, Куриное Филе в Сметане. 간식/기타: Яблоко, Волжаночка Ряженка 2,5%, Лента Булочка Веснушка с Изюмом, Каравай Сухари с Изюмом, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Хлеб. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|