2018년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
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1389 kcal
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지방: 32.58g | 단백질: 112.96g | 탄수화물: 154.25g.
아침 식사: Danone Magere Yoghurt Gesuikerd, Boni Crunchy Muesli. 점심 식사: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gemengde Notenmix, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen. 저녁 식사: Bosto Zilvervliesrijst, Aldi Scampi, Boni Wokgroenten. 간식/기타: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Granny Smith Appels. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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