2012년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 8일:
|
1199 kcal
|
지방: 38.80g | 단백질: 62.51g | 탄수화물: 141.11g.
아침 식사: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. 점심 식사: 10" Original Crust Pizza - Garden Fresh. 저녁 식사: Culinary Collection Chicken Club Panini. 간식/기타: Endulge Chocolate Coconut Bar, Lite Whipped Topping, Strawberries, Cantaloupe Melons. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|