2018년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
|
1634 kcal
|
지방: 49.13g | 단백질: 140.13g | 탄수화물: 151.03g.
아침 식사: Кокосовое Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русский продукт Геркулес Традиционный, Billa Сыр Великославич. 점심 식사: Delverde Lumache Rigate, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Свиная Шея без Кости. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мираторг Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Ржаные. 간식/기타: Syntrax Протеин Matrix 5.0. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|