2018년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
|
1257 kcal
|
지방: 46.52g | 단백질: 86.14g | 탄수화물: 123.04g.
아침 식사: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Мёд. 점심 식사: Творожные Кексы, Кофе с Молоком, Куриное Филе с Сыром, Помидор Запеченный, Рис Отварной. 저녁 식사: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Куриное Филе с Сыром, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом , Valio Мягкий Творог 0,1%, Редис, Салат Овощной. 간식/기타: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Живые Конфеты Мармелад Малина, Здоровые Сладости Джем на Фруктозе Клубничный, Простоквашино Творог 2%, Valio Творог Мягкий 0,1%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|