|
lägsta vikten på 10år... 😊
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
|
2153 kcal
|
지방: 114.67g | 단백질: 113.35g | 탄수화물: 163.39g.
아침 식사: Garant Lättmjölk, Star Nutrition Gourmet-Pro. 점심 식사: Findus Broccoli, Santa Maria Tacokrydda, Gouda eller Edamer Ost, Arla Smör & Rapsolja, Potatis (med Skal), ICA Nötfärs 20%. 저녁 식사: Rydbergs Bearnaise Grill, Rydbergs Vit Kebabsås, Ab Korv Göran Kebab, Favorit Pommes Strips. 간식/기타: Fin Carre Milk Chocolate, Crusti Croc Sour Cream & Cheese Crisps, Goodlife Caramel Coco. 더보기
|
|
2888 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 50 분, 휴식 - 17 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
 댓글
Starkt jobbat och stort grattis! Fortsätt kämpa 💪🏻
2018년 04월 26일 작성이: Jonnyj85
|
Bra kämpat!!! You Rock 🎊🎊
2018년 04월 27일 작성이: Flora A.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|