2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 77.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
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2099 kcal
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지방: 70.64g | 단백질: 107.51g | 탄수화물: 273.20g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, 4 Ingredient Bagels. 점심 식사: Great Value Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Grated), Cos or Romaine Lettuce, Garofalo Penne Ziti Rigate-cooked, Pasta Sauce with Beans - ready to add to a cooked pasta. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated), Salsa, Stagg Steakhouse Reserve Chili with Beans, Cheddar Cheese, Red River Cereal Pumpernickel Bread-measure in cups. 더보기
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안정된 체중
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