2018년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
|
1264 kcal
|
지방: 52.25g | 단백질: 109.03g | 탄수화물: 90.33g.
아침 식사: Смак Хлеб Чусовской, Магнит Сыр Маасдам, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Молочный 46% Какао с Фундуком, Яичница, Индейка Отварная, Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кунгурский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Данон Творог Мягкий 5%, Просто Мёд. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|