2018년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
|
1136 kcal
|
지방: 49.11g | 단백질: 87.05g | 탄수화물: 94.19g.
아침 식사: Русское Молоко Творог 1,8%, Малина (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Яичница. 간식/기타: Золотая Жменька Коктейль Орехи и Сухофрукты. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|