2018년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
|
1938 kcal
|
지방: 49.93g | 단백질: 99.46g | 탄수화물: 249.53g.
아침 식사: Liddells Lactose Free Skim Milk, CSR Raw Sugar, Sunbeam Sultanas, Coles Quick Oats, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: White Bread , Coleslaw , Masterfoods Tomato Sauce, Woolworths Creamy Pasta Salad, Coles Beef Sausage, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg (Whole) . 저녁 식사: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Tomatoes, Red Onions, Sugared or Glazed Doughnuts , Costco Crumbed Calamari, Bruschetta. 간식/기타: Kirks Lemon, Lime and Bitters, Kirks Club Soda Lemon Squash, Gin, Woolworths Mini Muffin, Coffee with Skim Milk. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|