|
maydonoz limon kürüne başladım dün
her gün akşam bir bardak içeceğim
var mı yapan, deneyimi olan arkadaşlar?
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
|
1174 kcal
|
지방: 50.74g | 단백질: 50.04g | 탄수화물: 118.42g.
점심 식사: Patlıcan Musakka, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sardunya Süleymaniye Çorba. 저녁 식사: Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Danone Kefir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Maret Hindi Füme, Pınar Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 간식/기타: Kurabiye, Starbucks White Chocolate Mocha (Tall). 더보기
|
|
2167 kcal
|
운동:
휴식 - 8 시간, 숙면 - 6 시간 46 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 44 분, Samsung Health - 0 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|